健康已成為人們關(guān)注的社會(huì)問(wèn)題之一。據(jù)我國(guó)部分調(diào)查資料顯示，在成人中健康者與患病者約各占15％，而有70％左右的人處于亞健康狀態(tài)。人體的健康狀態(tài)是可以轉(zhuǎn)化的，既可向健康轉(zhuǎn)化，又可向疾病方面轉(zhuǎn)化。因此，要想保持健康狀況，就必須進(jìn)行健康投資。健康投資是用科學(xué)的方法來(lái)不斷地減慢人體衰老的過(guò)程，提高健康水平，改善生活質(zhì)量的重要途徑。那么，怎樣進(jìn)行健康投資呢?
首先，要重視并堅(jiān)持每年一次的健康查體。項(xiàng)目包括臨床各科(內(nèi)科、外科、耳鼻喉科、眼科、婦科等)；影象學(xué)檢查(胸部透視或胸正位片／心電圖、腹部B超等)；化驗(yàn)檢查(血、尿、便常規(guī)，血生化肝功、血脂、血糖、血粘度等)，免疫學(xué)檢測(cè)(乙肝兩對(duì)半)；腫瘤標(biāo)記物檢測(cè)(甲胎蛋白、癌胚抗原、前列腺相關(guān)抗原等)。健康查體是了解身體各主要臟器的形態(tài)與功能，早期發(fā)現(xiàn)疾病，也是全面評(píng)估健康水平、制定健康保健方案的重要依據(jù)。如發(fā)現(xiàn)有異常時(shí)，應(yīng)定期進(jìn)行復(fù)查，并追蹤其動(dòng)態(tài)變化。
其次，要制定切實(shí)可行的健康保健方案。根據(jù)健康查體資料，找出影響身體健康的主要問(wèn)題，并制定相應(yīng)有針對(duì)性的健康保健方案，對(duì)現(xiàn)有疾病提出治療原則，對(duì)存在的某些危險(xiǎn)因素提出預(yù)防措施，并提出具體可運(yùn)作的方案，其中包括合理膳食、運(yùn)動(dòng)處方、心理衛(wèi)生、藥物治療等，對(duì)提高健康水平，改善生活質(zhì)量具有現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義。
第三，要學(xué)會(huì)進(jìn)行健康咨詢(xún)。一旦身體有不適或出現(xiàn)某些癥狀而不能識(shí)別時(shí)，要及時(shí)向醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)。
第四，要學(xué)習(xí)與掌握一些醫(yī)學(xué)科普知識(shí)。學(xué)習(xí)常見(jiàn)病的防治知識(shí)。根據(jù)您的健康狀況可適量購(gòu)買(mǎi)相關(guān)的一些科普讀物，有針對(duì)性地學(xué)習(xí)有關(guān)疾病的防治知識(shí)，既可提高自我保健知識(shí)，又是進(jìn)行自我保健必不可少的手段。
第五，要備一些藥品與小型醫(yī)療器械。家中應(yīng)適量準(zhǔn)備一些藥品如感冒藥、抗菌消炎藥等內(nèi)服藥，2％碘酒、75％酒精等外用藥。發(fā)現(xiàn)有不適或外出旅行時(shí)可以及時(shí)應(yīng)用。家中也可準(zhǔn)備—些小型醫(yī)療器械，如患有高血壓病應(yīng)備有血壓計(jì)(最好是臺(tái)式)、聽(tīng)診器，并學(xué)會(huì)測(cè)量血壓。此外，為加強(qiáng)體育鍛煉，家中還可購(gòu)置小型健身器，可根據(jù)自己的時(shí)間，安排進(jìn)行室內(nèi)鍛煉。
第六，要慎用補(bǔ)品。目前市場(chǎng)上各種保健品，種類(lèi)繁多，一定要根據(jù)自己的健康狀況并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，千萬(wàn)不可濫用，以免發(fā)生副作用。
健康投資，這是一種時(shí)尚的正確選擇。您今天選擇健康投資，就決定您明天的健康，命運(yùn)掌握在您的手中。
