為進(jìn)一步提升紀(jì)檢監(jiān)察干部和煤礦工作者的心理素質(zhì)和心理健康水平，緩解焦慮情緒，減輕工作壓力，10月15日至10月16日，陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院精神心理科先后在涇陽縣紀(jì)委和彬長(zhǎng)大佛寺煤礦舉辦了兩場(chǎng)以“心靈減壓，快樂工作”為主題的心理講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
心理講座環(huán)節(jié)，張帆主任和張晨紅醫(yī)生以生動(dòng)的案例和通俗易懂的語言，為大家介紹了壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等方面的知識(shí)和技巧。同時(shí)，張帆主任通過小游戲的形式，教授了情緒管理技巧、放松訓(xùn)練等一系列實(shí)用的心理調(diào)適方法。與會(huì)人員認(rèn)真聆聽，紛紛表示學(xué)到了很多實(shí)用的方法，為他們提供了新的視角和方法來保持積極的心態(tài)，應(yīng)對(duì)工作中的壓力和負(fù)面情緒。
隨后，范紅杰護(hù)士長(zhǎng)和王潔治療師的團(tuán)體輔導(dǎo)環(huán)節(jié)更是將活動(dòng)推向了高潮。“破冰游戲”“我手畫我心”“壓力氣球”“無敵風(fēng)火輪”等一系列有趣的互動(dòng)游戲和團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)，讓參與者暫時(shí)放下工作中的嚴(yán)肅和緊張，在團(tuán)隊(duì)合作中感受到了集體的力量和溫暖，在輕松愉快的氛圍中增進(jìn)了彼此的了解與信任，釋放了工作壓力。
“這次活動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒和壓力。在今后的工作中，我將更加注重心理健康，以更好的狀態(tài)投入到工作中。”活動(dòng)結(jié)束后，參與者們紛紛表示收獲頗豐。
此次心理講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的成功舉辦，為紀(jì)委工作者和煤礦工作者們提供了一次難得的心靈之旅。在未來，精神心理科心理團(tuán)隊(duì)將繼續(xù)關(guān)注這兩個(gè)群體的心理健康需求，為他們提供更多優(yōu)質(zhì)的心理服務(wù)，共同為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。
