2024年11月20日是第11個(gè)“中國(guó)心梗救治日”，宣傳主題是“心梗撥打120，胸痛中心快救命”。“1120”寓意有兩個(gè)：一是出現(xiàn)急性胸痛要及時(shí)撥打“120”；二是明確診斷急性心肌梗死患者需爭(zhēng)取在黃金“120”分鐘內(nèi)得到有效救治。
“中國(guó)心梗救治日”當(dāng)天，二一五醫(yī)院心內(nèi)一科醫(yī)護(hù)人員聯(lián)合介入手術(shù)室醫(yī)護(hù)人員，為科室患者及家屬們進(jìn)行了“中國(guó)心梗救治日”主題宣教活動(dòng)。醫(yī)護(hù)人員對(duì)心梗的發(fā)病原理、癥狀、防治及急救知識(shí)、手術(shù)過程及治療等方面內(nèi)容進(jìn)行了詳細(xì)講解，強(qiáng)調(diào)急性心梗發(fā)作后就診時(shí)間非常珍貴，迅速識(shí)別心梗、立即撥打120急救電話、爭(zhēng)取黃金救治時(shí)間至關(guān)重要！
通俗易懂的宣教內(nèi)容讓患者及家屬充分認(rèn)識(shí)了急性心梗，并了解了急性心梗的危害，增強(qiáng)了急救意識(shí)，掌握了急救技能，達(dá)到了“有胸痛、早求救、速通血管、早獲益”的目的。
心肌梗死（myocardial infarction MI）是心肌的缺血性的壞死，急性心肌梗死（AMII）是在冠狀動(dòng)脈病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動(dòng)脈血供急劇減少或中斷，使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地缺血所致的部分心肌急性壞死。
急性心梗常見誘因
1.劇烈運(yùn)動(dòng)，過度疲勞；
2.暴飲暴食，大量飲酒；
3.情緒波動(dòng)，天氣變化；
4.便秘者用力排便等。
發(fā)作前癥狀
有的人心梗發(fā)病前數(shù)日可能會(huì)有乏力、胸部不適、心悸、氣促、煩躁、心前區(qū)疼痛及心絞痛加劇等表現(xiàn)。
發(fā)作時(shí)典型癥狀
1.胸骨后或心前區(qū)：劇烈的壓榨性疼痛，可向左上臂、下頜、頸部、背或肩部放射。
2.部分患者可伴有惡心、嘔吐、大汗或呼吸困難，甚至發(fā)生暈厥。
3.胸部不適癥狀表現(xiàn)為彌漫性。
心梗發(fā)作時(shí)自救措施
1.撥打“120”急救電話，告知接線員您的準(zhǔn)確位置，說明自己可能是急性心梗發(fā)作；
2.保持房間門開放狀態(tài)，以便急救人員到達(dá)后能夠順利進(jìn)入房間；
3.靜臥，不要有過多活動(dòng)，在最靠近門的合適位置平臥休息，保證急救人員到達(dá)后能夠第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)自己；
4.可舌下含服硝酸酯類（如硝酸甘油、硝酸異山梨酯片）或中成藥（速效救心丸、丹參滴丸）等藥物。
預(yù)防心悸要做好以下幾點(diǎn)
1.健康飲食
盡量減少攝入高脂、高糖和高鹽的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和魚類。健康飲食可以控制血脂，降低高血壓和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
2.保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等。運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)心肺功能，保持心血管系統(tǒng)健康。
3.戒煙限酒
吸煙會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，增加心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒應(yīng)適量，過量飲酒會(huì)引發(fā)高血壓，加重心臟負(fù)擔(dān)。
4.控制體重
體重超重或肥胖會(huì)增加高血壓、糖尿病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)控制體重可減輕心臟壓力。
5.保持情緒穩(wěn)定
心情舒暢，不要大喜大悲，憤怒急躁。
6.定期體檢
冠心病有一定家族遺傳傾向，父母親有冠心病的人應(yīng)更加重視定期的體檢，做血脂、血糖、血壓等相關(guān)檢查，早期發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)因素，并采取干預(yù)措施。
冬季來臨，氣溫下降不僅帶來了寒冷，也增加了心梗的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，了解和掌握心梗的預(yù)防與急救知識(shí)，對(duì)于我們每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的。生命如此寶貴，每一分鐘都值得全力以赴。讓我們共同努力，為心血管健康的未來保駕護(hù)航！
