廿四，掃房子。隨著2025年農(nóng)歷新年的臨近，千家萬(wàn)戶都在準(zhǔn)備迎接這一重要的傳統(tǒng)節(jié)日。在春節(jié)前進(jìn)行一次徹底的大掃除是我國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一，大掃除不僅象征著辭舊迎新、祈福來(lái)年的美好愿望，也是家庭成員之間增進(jìn)感情、共同參與的重要時(shí)刻。
然而，對(duì)于家中那些年老體弱甚至比較健康的老年人而言，這樣的活動(dòng)可能隱藏著諸多安全隱患，因?yàn)榇髵叱顒?dòng)，往往涉及搬運(yùn)重物、攀爬、負(fù)重下樓等動(dòng)作，這對(duì)身體機(jī)能逐漸衰退的老人們構(gòu)成了不小的挑戰(zhàn)，跌倒摔傷的風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，
為確保老年人在新春大掃除期間的安全，二一五醫(yī)院腦神經(jīng)重癥醫(yī)學(xué)科整理了這份安全小貼士，助力大家過(guò)一個(gè)平安、健康、喜樂的新年。
1. 必要的體檢與醫(yī)療專業(yè)指導(dǎo)
建議老年人每年都進(jìn)行全面或適當(dāng)?shù)纳眢w檢查，重點(diǎn)評(píng)估心腦血管系統(tǒng)、骨骼密度、高血壓、糖尿病、慢性支氣管炎、關(guān)節(jié)炎等其他慢性病。通過(guò)專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)提供的個(gè)性化健康管理方案，明確哪些活動(dòng)是適合自己的，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的專業(yè)建議。
2. 合理規(guī)劃清潔任務(wù)
根據(jù)個(gè)人體能狀態(tài)選擇合適的工作量，避免一次性完成過(guò)多任務(wù)導(dǎo)致疲勞過(guò)度。可以將大型清潔項(xiàng)目分解成多個(gè)小步驟，在不同時(shí)間段內(nèi)逐步完成，肺功能下降的老年人盡量不參與大掃除工作，以免加重病情。
3. 穿戴適當(dāng)?shù)陌踩b備
穿著舒適且具有防滑功能的鞋子，佩戴手套以防手部打滑，必要時(shí)可考慮穿戴護(hù)膝或護(hù)腕等保護(hù)性裝置來(lái)增加身體支撐。或者使用符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)的清潔工具，如輕便易操作的電動(dòng)吸塵器。利用長(zhǎng)柄刷子、伸縮桿或其他專門設(shè)計(jì)用于高處清潔的工具，讓老人無(wú)需冒險(xiǎn)攀爬凳子或梯子就能輕松觸及難以到達(dá)的地方。
推薦給老年人使用智能穿戴設(shè)備，可以時(shí)刻監(jiān)測(cè)他們的健康狀況，一旦檢測(cè)到異常情況（如心率過(guò)快、心律不齊、血壓異常升高），能夠及時(shí)發(fā)出警報(bào)并通知家屬或醫(yī)護(hù)人員介入處理。
4. 優(yōu)化生活環(huán)境
確保居住環(huán)境的安全性至關(guān)重要。保持地面干燥整潔，固定地毯邊緣等其他可能導(dǎo)致絆倒的小物件；改善照明條件，使房間明亮無(wú)暗角；安裝扶手于走廊、浴室等關(guān)鍵位置，為老人提供額外支持。
定期清理家中的雜物堆積區(qū)，確保通道暢通無(wú)阻，尤其是在樓梯間、門口等地段更要特別注意。同時(shí)，也要關(guān)注戶外環(huán)境的安全，如清除積雪、修復(fù)破損路面等，以降低外出時(shí)發(fā)生事故的可能性。
5.加強(qiáng)與家人的溝通和社交
建議大家與老人之間建立更緊密的交流，通過(guò)電話、視頻聊天等方式隨時(shí)了解老人的生活狀況，及時(shí)給予必要的幫助和支持。在準(zhǔn)備過(guò)年的同時(shí)，也應(yīng)注重陪伴和交流，組織一些適合老人的興趣小組活動(dòng)，如書法班、繪畫課等，豐富他們的精神世界。
緊急情況處理
當(dāng)不幸發(fā)生跌倒摔傷事件時(shí)，正確的急救反應(yīng)尤為重要：
如果跌倒后感到劇烈疼痛，尤其是在髖關(guān)節(jié)、手腕或背部區(qū)域，應(yīng)立即停止所有活動(dòng)并立即就醫(yī)，不要試圖自行站立或活動(dòng)受傷部位，以免加重傷情。此時(shí)最好呼叫救護(hù)車，由專業(yè)人員負(fù)責(zé)搬運(yùn)，確保轉(zhuǎn)運(yùn)過(guò)程中的安全。
對(duì)于頭部受到撞擊后的癥狀，比如頭暈?zāi)垦！盒膰I吐、意識(shí)模糊等，務(wù)必第一時(shí)間就醫(yī)。在等待救援的過(guò)程中，可以讓老人平躺或保持舒適的姿勢(shì)，保持呼吸道通暢，避免進(jìn)食或飲水。必須強(qiáng)調(diào)的是，即便初次就醫(yī)沒有發(fā)現(xiàn)明顯的損傷，回家后也要嚴(yán)密觀察，必要時(shí)再次就醫(yī)，預(yù)防遲發(fā)性出血。
摔傷部位流血不止或傷口較深時(shí)，要立刻用干凈布料施壓止血，并迅速送醫(yī)處理。如果出血量較大，還應(yīng)嘗試尋找附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)求助，爭(zhēng)取盡早得到救治。
通過(guò)以上細(xì)致入微的預(yù)防措施和快速有效的應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制，可以大大降低老年人在春節(jié)期間因打掃衛(wèi)生而發(fā)生的意外風(fēng)險(xiǎn)，讓他們度過(guò)一個(gè)既溫馨又安全的新春佳節(jié)。
陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院腦神經(jīng)重癥醫(yī)學(xué)科始終秉承“全心全意為患者服務(wù)”的工作宗旨和“以盡可能小的創(chuàng)傷換取治愈或緩解疾病”的微創(chuàng)治療理念，在陜西省境內(nèi)率先開展神經(jīng)內(nèi)鏡輔助下高血壓腦出血微創(chuàng)手術(shù)、3D打印支架輔助下腦出血穿刺引流術(shù)、三叉神經(jīng)痛球囊壓迫術(shù)、腦室鏡下三腦室底造瘺術(shù)、脈絡(luò)叢電灼術(shù)、透明隔造瘺術(shù)、腦室內(nèi)占位活檢及切除術(shù)、腦室鏡及腹腔鏡輔助下腦室-腹腔分流術(shù)等針對(duì)高血壓腦出血、三叉神經(jīng)痛、腦積水的微創(chuàng)手術(shù)及個(gè)體化精準(zhǔn)治療，旨在為廣大臨床患者制定個(gè)體化診療方案、解除神經(jīng)系統(tǒng)疾病困擾。
