在傳統(tǒng)觀念中，“傷筋動骨一百天”常被視為骨折康復(fù)的“金科玉律”，許多人誤以為長期靜養(yǎng)、減少活動才是恢復(fù)的關(guān)鍵。然而，現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的臨床實踐與研究表明，骨折后盲目臥床靜養(yǎng)不僅會延誤最佳康復(fù)時機，還可能引發(fā)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松等嚴重后遺癥，甚至導(dǎo)致永久性功能障礙。
37歲的朱先生因騎車摔傷致右下肢脛骨平臺骨折，手術(shù)后，朱先生想著“傷筋動骨一百天”，在家多休息休息自然就康復(fù)了，可兩個月后，朱先生的右膝關(guān)節(jié)仍腫痛明顯，右膝關(guān)節(jié)屈伸活動嚴重受限，一點沒有要轉(zhuǎn)好的跡象，慌了神的他急忙上網(wǎng)查詢，才了解到自己這種情況其實是需要盡早康復(fù)治療的，于是他急忙來到二一五醫(yī)院運動康復(fù)科就診。科室康復(fù)師經(jīng)過專業(yè)、系統(tǒng)的評估后，為朱先生制定了個體化的康復(fù)治療方案，為其進行了紅外線治療、激光療法、蠟療等軟化局部瘢痕及肌肉組織黏連，消除腫痛癥狀。同時給予關(guān)節(jié)松動訓(xùn)練、運動療法及下肢CPM治療，改善關(guān)節(jié)活動度及下肢力量，輔以針灸、小針刀、中藥外洗等中醫(yī)特色治療促進康復(fù)療效。經(jīng)過3周的系統(tǒng)康復(fù)治療，朱先生的右膝關(guān)節(jié)腫痛癥狀消失，關(guān)節(jié)活動功能恢復(fù)正常，日常生活自理能力大大改善。
為什么骨折后需要盡早康復(fù)？
1. 打破“靜養(yǎng)”誤區(qū)，預(yù)防并發(fā)癥
長期制動會導(dǎo)致患處血液循環(huán)受阻、代謝減慢，加重腫脹疼痛，并引發(fā)深靜脈血栓、壓瘡等風(fēng)險。早期康復(fù)通過專業(yè)手法和器械輔助，能有效改善局部循環(huán)，減輕炎癥，加速骨折愈合。
2. 避免功能退化，重建運動能力
肌肉和關(guān)節(jié)的“用進廢退”在骨折后尤為明顯，康復(fù)醫(yī)學(xué)通過循序漸進的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、肌力強化等手段，防止肌肉萎縮、韌帶粘連，最大限度保留肢體功能。
3. 縮短恢復(fù)周期，提升生活質(zhì)量
科學(xué)康復(fù)能顯著縮短臥床時間，幫助患者更快實現(xiàn)坐起、站立、行走等基礎(chǔ)動作，減少因長期臥床導(dǎo)致的心理壓力和社會功能缺失。
告別“躺平百天”：現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的革新突破
過去，患者因缺乏專業(yè)指導(dǎo)，被迫依賴“靜養(yǎng)”，常遺留關(guān)節(jié)僵硬、步態(tài)異常等問題。如今，康復(fù)醫(yī)學(xué)的進步已徹底顛覆這一觀念：
術(shù)后即刻介入：在骨科固定穩(wěn)定的前提下，術(shù)后24—48小時即可開始床邊康復(fù)；
無痛化訓(xùn)練：通過疼痛管理技術(shù)，確保患者在安全范圍內(nèi)逐步突破活動限制；
個體化方案：讓訓(xùn)練更精準、更有趣。
專業(yè)康復(fù)團隊：精準定制您的康復(fù)計劃
骨折康復(fù)絕非簡單的“活動肢體”，而是需要多學(xué)科協(xié)作、個體化設(shè)計的系統(tǒng)工程。二一五醫(yī)院運動康復(fù)科團隊由康復(fù)醫(yī)師、物理治療師、作業(yè)治療師、中醫(yī)師等組成，結(jié)合您的骨折類型、手術(shù)方式、年齡及身體狀況，制定“評估-治療-訓(xùn)練-隨訪”一體化方案：
物理治療：利用激光療法、中低頻電刺激、紅外線熱療、蠟療等加速組織修復(fù)，緩解疼痛；
運動療法：通過被動關(guān)節(jié)活動、漸進抗阻訓(xùn)練等恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性與肌肉力量；
作業(yè)治療：模擬日常生活場景，針對性改善穿衣、進食等實用功能；
中醫(yī)康復(fù)：結(jié)合針灸、推拿、小針刀、艾灸、中藥外敷，疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血運行。
骨折康復(fù)是一場與時間的賽跑，越早開始，預(yù)后越好！運動康復(fù)科以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，以功能恢復(fù)為導(dǎo)向，為您提供：
黃金期干預(yù)：術(shù)后/固定后第一時間啟動康復(fù)程序 ；
個性化方案：從術(shù)后制動期到功能恢復(fù)期全程跟進；
家庭康復(fù)指導(dǎo)：居家訓(xùn)練計劃+定期復(fù)診，確保療效延續(xù)；
二一五醫(yī)院運動康復(fù)科溫馨提示：骨折后早期科學(xué)介入康復(fù)治療，是重獲肢體功能、回歸正常生活的關(guān)鍵！如果您或家人正在經(jīng)歷骨折康復(fù)的困擾，請立即咨詢二一五醫(yī)院運動康復(fù)科，讓我們用專業(yè)守護您的每一寸骨骼與肌肉，助您早日擺脫疼痛，重拾行動自由！
陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院運動康復(fù)科成立于2021年4月21日，是集門診、住院、教學(xué)為一體的綜合科室。門診位于醫(yī)院北院區(qū)門診4樓，住院部位于醫(yī)院北院C區(qū)3樓。門診開設(shè)診斷室、治療室、推拿室，病區(qū)開設(shè)PT室、OT室、理療室、牽引室、熏蒸室、蠟療室。科室配備醫(yī)護技人員26人，其中副主任醫(yī)師1名，住院醫(yī)生4名，康復(fù)治療師8名，副主任護師1名，護士10名。
科室在中醫(yī)整體觀念指導(dǎo)下運用中醫(yī)微創(chuàng)技術(shù)、現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)技術(shù)相結(jié)合，開展以下治療技術(shù)：1.調(diào)衡針灸、銀質(zhì)針、小針刀、透骨針、撥針、浮針、刃針、髓內(nèi)針、鋒鉤針；2、針灸、平衡針、正骨推拿、力線正骨、穴位貼敷、穴位注射、中藥熏蒸、中藥封包、中頻理療、牽引等；3.現(xiàn)代康復(fù)：運動療法、作業(yè)療法、語言訓(xùn)練，普拉提、MET、麥肯基療法、意大利CC點、顱底療愈等；4.配合辨證論治中西藥物口服。
二一五醫(yī)院運動康復(fù)科地址：
門診地址：215醫(yī)院門診四樓A區(qū)西側(cè) 孫琦主任：13379106362
住院部地址：215醫(yī)院C區(qū)（核酸檢測中心）三樓
醫(yī)辦電話：029-32088131 護辦電話：029-32088134
